Read I'm Too Busy to Be Stressed : How to Recognise and Relieve the Symptoms of Stress

I'm Too Busy to Be Stressed : How to Recognise and Relieve the Symptoms of Stress

dr-hilary-jones

4.9/5 (21988 ratings)

Description:Ο Δρ. Χίλαρι Τζόουνς, ο πιο δημοφιλής γιατρός της βρετανικής τηλεόρασης, γνωρίζει, από την πολύχρονη επιστημονική του εμπειρία, πόσο δύσκολο είναι να χαλαρώσει κανείς ανάμεσα σε παραφορτωμένα προγράμματα, πιεστικές προθεσμίες και απαιτητικά παιδιά. Γνωρίζει όμως, με πιο δραματικό τρόπο, και την ανυπολόγιστη ζημιά που κάνει ήδη το στρες, τόσο στην εθνική υγεία, όσο και στην εθνική οικονομία της πατρίδας του [...]. Από την άποψη αυτή, το βιβλίο του αποτελεί μια καταγραφή του οριακού σταδίου στο οποίο έφτασαν οι προηγμένες τεχνολογικά κοινωνίες. Και μια προειδοποίηση προς τους φορείς της εξουσίας, για την αλλαγή κατεύθυνσης στο τρίπτυχο Εργασιακές συνθήκες - Υγεία - Παραγωγικότητα. Απευθυνόμενος στο σημερινό εργαζόμενο, τον ενημερώνει: Τι σημαίνει πραγματικά στρες, τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας όταν βρίσκεται σε κατάσταση πίεσης, ποιες είναι οι επιπτώσεις του στρες στον οργανισμό μας, και ποια τα φανερά του συμπτώματα, ποιες ασθένειες - και μάλιστα χρόνιες ή και ανίατες, μπορεί να εμφανιστούν από το στρες. Και προτείνει: στρατηγικές αντιμετώπισης, σε ατομικό και κοινωνικό επίπεδο, τεχνικές διατήρησης της προσωπικής καθημερινής ηρεμίας. Πρακτικό και γεμάτο κατανόηση, το βιβλίο λειτουργεί ως αντίδοτο ισορροπίας στους σημερινούς ανισόρροπους ρυθμούς. Και μπορεί να σώσει όχι μόνο το χρόνο μας αλλά και τη ζωή μας.ΠεριεχόμεναΣχήματα και πίνακεςΠρόλογοςΕισαγωγή1. Το στρες στο σύγχρονο, τρελό κόσμος2. Τι σημαίνει πραγματικά στρες; Χρήσιμο και επιζήμιο στρες3. Η βιολογία του στρες4. Πως αντιδρούμε κάτω από πίεση5. Ποιος είναι επιρρεπής στο στρες;6. Πως επηρεάζει το στρες την απόδοσή μας7. Τι μας προκαλεί στρες;8. Ποια είναι τα συμπτώματα του στρες;9. Το στρες και η δουλειά μας10. Τι μπορεί να κάνει για σας ο εργοδότης σαςWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with I'm Too Busy to Be Stressed : How to Recognise and Relieve the Symptoms of Stress. To get started finding I'm Too Busy to Be Stressed : How to Recognise and Relieve the Symptoms of Stress, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: —

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: —

ISBN

Description: Ο Δρ. Χίλαρι Τζόουνς, ο πιο δημοφιλής γιατρός της βρετανικής τηλεόρασης, γνωρίζει, από την πολύχρονη επιστημονική του εμπειρία, πόσο δύσκολο είναι να χαλαρώσει κανείς ανάμεσα σε παραφορτωμένα προγράμματα, πιεστικές προθεσμίες και απαιτητικά παιδιά. Γνωρίζει όμως, με πιο δραματικό τρόπο, και την ανυπολόγιστη ζημιά που κάνει ήδη το στρες, τόσο στην εθνική υγεία, όσο και στην εθνική οικονομία της πατρίδας του [...]. Από την άποψη αυτή, το βιβλίο του αποτελεί μια καταγραφή του οριακού σταδίου στο οποίο έφτασαν οι προηγμένες τεχνολογικά κοινωνίες. Και μια προειδοποίηση προς τους φορείς της εξουσίας, για την αλλαγή κατεύθυνσης στο τρίπτυχο Εργασιακές συνθήκες - Υγεία - Παραγωγικότητα. Απευθυνόμενος στο σημερινό εργαζόμενο, τον ενημερώνει: Τι σημαίνει πραγματικά στρες, τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας όταν βρίσκεται σε κατάσταση πίεσης, ποιες είναι οι επιπτώσεις του στρες στον οργανισμό μας, και ποια τα φανερά του συμπτώματα, ποιες ασθένειες - και μάλιστα χρόνιες ή και ανίατες, μπορεί να εμφανιστούν από το στρες. Και προτείνει: στρατηγικές αντιμετώπισης, σε ατομικό και κοινωνικό επίπεδο, τεχνικές διατήρησης της προσωπικής καθημερινής ηρεμίας. Πρακτικό και γεμάτο κατανόηση, το βιβλίο λειτουργεί ως αντίδοτο ισορροπίας στους σημερινούς ανισόρροπους ρυθμούς. Και μπορεί να σώσει όχι μόνο το χρόνο μας αλλά και τη ζωή μας.ΠεριεχόμεναΣχήματα και πίνακεςΠρόλογοςΕισαγωγή1. Το στρες στο σύγχρονο, τρελό κόσμος2. Τι σημαίνει πραγματικά στρες; Χρήσιμο και επιζήμιο στρες3. Η βιολογία του στρες4. Πως αντιδρούμε κάτω από πίεση5. Ποιος είναι επιρρεπής στο στρες;6. Πως επηρεάζει το στρες την απόδοσή μας7. Τι μας προκαλεί στρες;8. Ποια είναι τα συμπτώματα του στρες;9. Το στρες και η δουλειά μας10. Τι μπορεί να κάνει για σας ο εργοδότης σαςWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with I'm Too Busy to Be Stressed : How to Recognise and Relieve the Symptoms of Stress. To get started finding I'm Too Busy to Be Stressed : How to Recognise and Relieve the Symptoms of Stress, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

I'm Too Busy to Be Stressed : How to Recognise and Relieve the Symptoms of Stress

I'm Too Busy to Be Stressed : How to Recognise and Relieve the Symptoms of Stress

More Books

A Day in Your Life: 24 Hours Inside the Human Body by Dr Hilary Jones (18-Jul-2013) Hardcover

A Day in Your Life: 24 Hours Inside the Human Body by Dr Hilary Jones (18-Jul-2013) Hardcover

THE SUCCESSFUL PATIENT: HOW TO SEND YOUR TYPE 2 DIABETES INTO REMISSION FOREVER - foreword by Dr Hilary Jones

THE SUCCESSFUL PATIENT: HOW TO SEND YOUR TYPE 2 DIABETES INTO REMISSION FOREVER - foreword by Dr Hilary Jones

What's Up Doc? by Dr Hilary Jones (2010-08-05)

What's Up Doc? by Dr Hilary Jones (2010-08-05)

A Day in Your Life: 24 Hours Inside the Human Body by Dr. Hilary Jones (2013-08-12)

A Day in Your Life: 24 Hours Inside the Human Body by Dr. Hilary Jones (2013-08-12)

The No-nonsense Guide to a Healthy Back by Dr. Hilary Jones (Foreword), Garry Trainer (11-Jun-1999) Paperback

The No-nonsense Guide to a Healthy Back by Dr. Hilary Jones (Foreword), Garry Trainer (11-Jun-1999) Paperback

Dr. Hilary Jones' Doctor in the House: Windows (Education & Reference)

Dr. Hilary Jones' Doctor in the House: Windows (Education & Reference)

[(A Day in Your Life: 24 Hours Inside the Human Body )] [Author: Dr. Hilary Jones] [Feb-2014]

[(A Day in Your Life: 24 Hours Inside the Human Body )] [Author: Dr. Hilary Jones] [Feb-2014]

Your Child's Health: From Birth to Twelve Years Old by Dr Hilary Jones (1996-04-04)

Your Child's Health: From Birth to Twelve Years Old by Dr Hilary Jones (1996-04-04)

A Day in Your Life: 24 Hours Inside the Human Body by Dr Hilary Jones (2014-02-27)

A Day in Your Life: 24 Hours Inside the Human Body by Dr Hilary Jones (2014-02-27)