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Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo

Marcos Vázquez García

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Description:En el libro “Mentiras que Engordan” revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo libro, “Verdades que Adelgazan”, pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte. Los grandes principios son los siguientes: 1. Busca un fitness global, no especializado 2. Entrena para la vida, no para quemar calorías 3. Combina programación y aleatoriedad 4. Combina alta intensidad y baja intensidad 5. La fuerza es una cualidad fundamental 6. Primero muévete bien, después muévete mucho 7. Los abdominales son más que el 6-pack 8. El mundo es tu gimnasio 9. Nutre tu cuerpo para optimizar el rendimiento 10. Usa tu mente para mejorar tu cuerpoWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo. To get started finding Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

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